כיצד בוחרים מאמן אישי, מסגרת האימון וכיצד מאתרים מאמנים אישיים פעילים.
ניתוח אירועים לדוגמה בהם ניתן להיעזר בשרות של מאמן אישי לצורך פתרון בעיה ספציפית או בתהליך העצמה אישית.
מאמרים עדכניים הקשורים לתחום התפתחות אישית ככלל, ובתחום תהליך האימון האישי בפרט.
האימון האישי הוא ענף חדש יחסית, ואיננו מפוקח על ידי הרשויות.
המוטיב המרכזי באימון האישי הוא בהתבוננות באישיותו של המתאמן ובהקניית כלים להעצמה אישית.
קיימות שתי תפיסות מרכזיות באימון האישי. הראשונה הנה תוצאתית , ובמסגרתה יושקעו מאמצים בצד האישיותי של המתאמן ובהגדרת יעדים לשיפור היכולות האישיותיות.
בתפיסה השנייה, הדגש על האימון הוא פסיכולוגי והדגש על האימון הוא על הצד הרגשי ועל התבוננות פנימית.
למרות השוני בתפיסות, בשתיהן מדובר בתהליך העצמה אישי מובנה ומבוקר.
קיים מגוון של תחומים בהם ניתן להיעזר במאמן אישי, אולם כדי לאתר מאמן אישי מתאים חשוב לאבחן נכון את הצורך.
לאחר שאבחנו את הצורך, ננסה לפנות למאמן אישי המתמחה בתחום שלנו.
כדוגמה, באם אנחנו מרגישים תחושה של "תקיעות" במקום העבודה, ננסה לאתר מאמן אישי המתמחה בקריירה.
בתהליך בחירת מאמן אישי, נרצה לאתר פוטנציאל של מאמנים בתחום. ניתן להיעזר בחיפוש בגוגל , המלצות חברים ומאינדקס המאמנים מפורטל בימקס.
לאחר שאיתרנו מספר מאמנים פוטנציאליים, מומלץ לקבוע מפגש היכרות עם כל אחד ולהתרשם מאישיותם ומהכימיה בניכם.
מסגרת האימון האישי יכולה לנוע בין 10-20 שעות מפגש שבועיות, ולעיתים אפשר להמשיך "ולתחזק" את האימון במפגשים בתדירות חודשית.
